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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Espagne : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Espagne : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Espagne : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Espagne : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Espagne : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Espagne : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Espagne : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Espagne : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Espagne : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Espagne : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Espagne : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Espagne : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Espagne : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Espagne : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Espagne : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Espagne : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Espagne : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Espagne : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Espagne : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Espagne : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Espagne : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Espagne : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moza Al Thani