Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Artsakh (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 7H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Stepanakert, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et l'Artsakh (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et l'Artsakh (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stepanakert et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Artsakh (Azerbaïdjan)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Artsakhtsi.

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
  • Espagne : 01H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
  • Espagne : 02H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Espagne : 03H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Espagne : 04H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Espagne : 05H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Espagne : 06H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Espagne : 07H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Espagne : 08H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Espagne : 09H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Espagne : 10H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Espagne : 11H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Espagne : 12H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Espagne : 13H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Espagne : 14H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Espagne : 15H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Espagne : 16H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Espagne : 17H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Espagne : 18H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Espagne : 19H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Espagne : 20H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Espagne : 21H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Espagne : 22H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Espagne : 23H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Sonita AkhundzadaSonita Akhundzada

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