Décalage Horaire entre l'Espagne et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30

• Espagne : 01H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30

• Espagne : 02H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30

• Espagne : 03H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30

• Espagne : 04H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30

• Espagne : 05H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30

• Espagne : 06H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30

• Espagne : 07H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

• Espagne : 08H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30

• Espagne : 09H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30

• Espagne : 10H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30

• Espagne : 11H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30

• Espagne : 12H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30

• Espagne : 13H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30

• Espagne : 14H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30

• Espagne : 15H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30

• Espagne : 16H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30

• Espagne : 17H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30

• Espagne : 18H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30

• Espagne : 19H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30

• Espagne : 20H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30

• Espagne : 21H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kareena Mukherjee