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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Chypre : 00H00
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Érythrée : 01H00
Chypre : 01H00
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Érythrée : 02H00
Chypre : 02H00
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Érythrée : 03H00
Chypre : 03H00
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Érythrée : 04H00
Chypre : 04H00
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Érythrée : 05H00
Chypre : 05H00
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Érythrée : 06H00
Chypre : 06H00
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Érythrée : 07H00
Chypre : 07H00
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Érythrée : 08H00
Chypre : 08H00
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Érythrée : 09H00
Chypre : 09H00
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Érythrée : 10H00
Chypre : 10H00
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Érythrée : 11H00
Chypre : 11H00
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Érythrée : 12H00
Chypre : 12H00
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Érythrée : 13H00
Chypre : 13H00
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Érythrée : 14H00
Chypre : 14H00
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Érythrée : 15H00
Chypre : 15H00
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Érythrée : 16H00
Chypre : 16H00
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Érythrée : 17H00
Chypre : 17H00
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Érythrée : 18H00
Chypre : 18H00
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Érythrée : 19H00
Chypre : 19H00
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Érythrée : 20H00
Chypre : 20H00
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Érythrée : 21H00
Chypre : 21H00
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Érythrée : 22H00
Chypre : 22H00
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Érythrée : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Asmara ?
Si vous prenez un vol pour Asmara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammed al-Yousef