Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Turquie : 08H00
-
Équateur : 01H00
Turquie : 09H00
-
Équateur : 02H00
Turquie : 10H00
-
Équateur : 03H00
Turquie : 11H00
-
Équateur : 04H00
Turquie : 12H00
-
Équateur : 05H00
Turquie : 13H00
-
Équateur : 06H00
Turquie : 14H00
-
Équateur : 07H00
Turquie : 15H00
-
Équateur : 08H00
Turquie : 16H00
-
Équateur : 09H00
Turquie : 17H00
-
Équateur : 10H00
Turquie : 18H00
-
Équateur : 11H00
Turquie : 19H00
-
Équateur : 12H00
Turquie : 20H00
-
Équateur : 13H00
Turquie : 21H00
-
Équateur : 14H00
Turquie : 22H00
-
Équateur : 15H00
Turquie : 23H00
-
Équateur : 16H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et surtout Fuseau Horaire de la Turquie, Heure du lever du soleil en Turquie et surtout Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie également Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp