Décalage Horaire entre l'Équateur et la Chypre du Nord (Chypre)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Chypre du Nord (Chypre) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 08H00

• Équateur : 01H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 09H00

• Équateur : 02H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 10H00

• Équateur : 03H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 11H00

• Équateur : 04H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 12H00

• Équateur : 05H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 13H00

• Équateur : 06H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 14H00

• Équateur : 07H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 15H00

• Équateur : 08H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 16H00

• Équateur : 09H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 17H00

• Équateur : 10H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 18H00

• Équateur : 11H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 19H00

• Équateur : 12H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 20H00

• Équateur : 13H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 21H00

• Équateur : 14H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 22H00

• Équateur : 15H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 23H00

• Équateur : 16H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Chypre du Nord (Chypre) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Chypre du Nord (Chypre).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre), Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) et Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) également Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moza Al Thani