Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Équateur : 01H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Équateur : 02H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Équateur : 03H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Équateur : 04H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Équateur : 05H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Équateur : 06H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Équateur : 07H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Équateur : 08H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Équateur : 09H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Équateur : 10H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Équateur : 11H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Équateur : 12H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Équateur : 13H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Équateur : 14H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 15H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 11:33

Sonita Akhundzada