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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Chypre : 08H00
-
Équateur : 01H00
Chypre : 09H00
-
Équateur : 02H00
Chypre : 10H00
-
Équateur : 03H00
Chypre : 11H00
-
Équateur : 04H00
Chypre : 12H00
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Équateur : 05H00
Chypre : 13H00
-
Équateur : 06H00
Chypre : 14H00
-
Équateur : 07H00
Chypre : 15H00
-
Équateur : 08H00
Chypre : 16H00
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Équateur : 09H00
Chypre : 17H00
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Équateur : 10H00
Chypre : 18H00
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Équateur : 11H00
Chypre : 19H00
-
Équateur : 12H00
Chypre : 20H00
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Équateur : 13H00
Chypre : 21H00
-
Équateur : 14H00
Chypre : 22H00
-
Équateur : 15H00
Chypre : 23H00
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Équateur : 16H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Chypre : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shada al-Kazimi