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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 01H00
Irak : 00H00
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Azerbaïdjan : 02H00
Irak : 01H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Irak : 02H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Irak : 03H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Irak : 04H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Irak : 05H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Irak : 06H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Irak : 07H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Irak : 08H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Irak : 09H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Irak : 10H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Irak : 11H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Irak : 12H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Irak : 13H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Irak : 14H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Irak : 15H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Irak : 16H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Irak : 17H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Irak : 18H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Irak : 19H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Irak : 20H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Irak : 21H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Irak : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi