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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Autriche : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Autriche : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
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Autriche : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
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Autriche : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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Autriche : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
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Autriche : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
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Autriche : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Autriche : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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Autriche : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
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Autriche : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Autriche : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Autriche : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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Autriche : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Autriche : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Autriche : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Autriche : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Autriche : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Autriche : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Autriche : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Autriche : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Autriche : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Autriche : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Autriche : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Vienne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vienne en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Sonita Akhundzada