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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Tadjikistan : 00H00
-
Australie : 07H00
Tadjikistan : 01H00
-
Australie : 08H00
Tadjikistan : 02H00
-
Australie : 09H00
Tadjikistan : 03H00
-
Australie : 10H00
Tadjikistan : 04H00
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Australie : 11H00
Tadjikistan : 05H00
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Australie : 12H00
Tadjikistan : 06H00
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Australie : 13H00
Tadjikistan : 07H00
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Australie : 14H00
Tadjikistan : 08H00
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Australie : 15H00
Tadjikistan : 09H00
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Australie : 16H00
Tadjikistan : 10H00
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Australie : 17H00
Tadjikistan : 11H00
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Australie : 18H00
Tadjikistan : 12H00
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Australie : 19H00
Tadjikistan : 13H00
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Australie : 20H00
Tadjikistan : 14H00
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Australie : 21H00
Tadjikistan : 15H00
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Australie : 22H00
Tadjikistan : 16H00
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Australie : 23H00
Tadjikistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan ainsi que Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shelly Levy