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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Australienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Iran : 16H30 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Iran : 00H30
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Australie : 09H00
Iran : 01H30
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Australie : 10H00
Iran : 02H30
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Australie : 11H00
Iran : 03H30
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Australie : 12H00
Iran : 04H30
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Australie : 13H00
Iran : 05H30
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Australie : 14H00
Iran : 06H30
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Australie : 15H00
Iran : 07H30
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Australie : 16H00
Iran : 08H30
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Australie : 17H00
Iran : 09H30
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Australie : 18H00
Iran : 10H30
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Australie : 19H00
Iran : 11H30
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Australie : 20H00
Iran : 12H30
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Australie : 21H00
Iran : 13H30
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Australie : 22H00
Iran : 14H30
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Australie : 23H00
Iran : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani