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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Australie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Australie : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Australie : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Australie : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Australie : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Australie : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Australie : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Australie : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Australie : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Australie : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Australie : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Australie : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Australie : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Australie : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Australie : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Australie : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Australie : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Australie : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Australie : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif