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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Ouzbékistan : 01H00
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Arménie : 01H00
Ouzbékistan : 02H00
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Arménie : 02H00
Ouzbékistan : 03H00
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Arménie : 03H00
Ouzbékistan : 04H00
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Arménie : 04H00
Ouzbékistan : 05H00
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Arménie : 05H00
Ouzbékistan : 06H00
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Arménie : 06H00
Ouzbékistan : 07H00
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Arménie : 07H00
Ouzbékistan : 08H00
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Arménie : 08H00
Ouzbékistan : 09H00
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Arménie : 09H00
Ouzbékistan : 10H00
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Arménie : 10H00
Ouzbékistan : 11H00
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Arménie : 11H00
Ouzbékistan : 12H00
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Arménie : 12H00
Ouzbékistan : 13H00
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Arménie : 13H00
Ouzbékistan : 14H00
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Arménie : 14H00
Ouzbékistan : 15H00
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Arménie : 15H00
Ouzbékistan : 16H00
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Arménie : 16H00
Ouzbékistan : 17H00
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Arménie : 17H00
Ouzbékistan : 18H00
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Arménie : 18H00
Ouzbékistan : 19H00
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Arménie : 19H00
Ouzbékistan : 20H00
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Arménie : 20H00
Ouzbékistan : 21H00
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Arménie : 21H00
Ouzbékistan : 22H00
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Arménie : 22H00
Ouzbékistan : 23H00
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Arménie : 23H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi