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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan, Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov