Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Ouzbékistan : 02H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 21:39

Moza Al Thani