Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Arabie Saoudite : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani