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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Angola : 01H00
Kurdistan : 03H00
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Angola : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Angola : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Angola : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Angola : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Angola : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Angola : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Angola : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Angola : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Angola : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Angola : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Angola : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Angola : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Angola : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Angola : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Angola : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Angola : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Angola : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Angola : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Angola : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Angola : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Angola : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan également Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammed al-Yousef