Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Allemagne : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Allemagne : 02H00
Turkménistan : 05H00
-
Allemagne : 03H00
Turkménistan : 06H00
-
Allemagne : 04H00
Turkménistan : 07H00
-
Allemagne : 05H00
Turkménistan : 08H00
-
Allemagne : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Allemagne : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Allemagne : 08H00
Turkménistan : 11H00
-
Allemagne : 09H00
Turkménistan : 12H00
-
Allemagne : 10H00
Turkménistan : 13H00
-
Allemagne : 11H00
Turkménistan : 14H00
-
Allemagne : 12H00
Turkménistan : 15H00
-
Allemagne : 13H00
Turkménistan : 16H00
-
Allemagne : 14H00
Turkménistan : 17H00
-
Allemagne : 15H00
Turkménistan : 18H00
-
Allemagne : 16H00
Turkménistan : 19H00
-
Allemagne : 17H00
Turkménistan : 20H00
-
Allemagne : 18H00
Turkménistan : 21H00
-
Allemagne : 19H00
Turkménistan : 22H00
-
Allemagne : 20H00
Turkménistan : 23H00
-
Allemagne : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Allemagne : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Allemagne : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Sonita Akhundzada