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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Allemagne : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Allemagne : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Allemagne : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Allemagne : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Allemagne : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Allemagne : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Allemagne : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Allemagne : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Allemagne : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Allemagne : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Allemagne : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Allemagne : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Allemagne : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Allemagne : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Allemagne : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Allemagne : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Allemagne : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Allemagne : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Allemagne : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Allemagne : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Allemagne : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Allemagne : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Allemagne : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Berlin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan, Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan et surtout Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammed al-Yousef