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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Allemagne : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Allemagne : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Allemagne : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Allemagne : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Allemagne : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Allemagne : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Allemagne : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Allemagne : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Allemagne : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Allemagne : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Allemagne : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Allemagne : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Allemagne : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Allemagne : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Allemagne : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Allemagne : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Allemagne : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Allemagne : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Allemagne : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Allemagne : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Allemagne : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Allemagne : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Allemagne : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Noursoultan Mamine