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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Yémen : 01H00
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Albanie : 01H00
Yémen : 02H00
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Albanie : 02H00
Yémen : 03H00
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Albanie : 03H00
Yémen : 04H00
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Albanie : 04H00
Yémen : 05H00
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Albanie : 05H00
Yémen : 06H00
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Albanie : 06H00
Yémen : 07H00
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Albanie : 07H00
Yémen : 08H00
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Albanie : 08H00
Yémen : 09H00
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Albanie : 09H00
Yémen : 10H00
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Albanie : 10H00
Yémen : 11H00
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Albanie : 11H00
Yémen : 12H00
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Albanie : 12H00
Yémen : 13H00
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Albanie : 13H00
Yémen : 14H00
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Albanie : 14H00
Yémen : 15H00
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Albanie : 15H00
Yémen : 16H00
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Albanie : 16H00
Yémen : 17H00
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Albanie : 17H00
Yémen : 18H00
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Albanie : 18H00
Yémen : 19H00
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Albanie : 19H00
Yémen : 20H00
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Albanie : 20H00
Yémen : 21H00
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Albanie : 21H00
Yémen : 22H00
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Albanie : 22H00
Yémen : 23H00
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Albanie : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sanaa ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen, Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen et surtout Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ahmet Özalp