Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Albanie : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Albanie : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Albanie : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Albanie : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Albanie : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Albanie : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Albanie : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Albanie : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Albanie : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Albanie : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Albanie : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Albanie : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Albanie : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Albanie : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Albanie : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Albanie : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Albanie : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Albanie : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Albanie : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Albanie : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Albanie : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee