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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Israël : 01H00
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Albanie : 01H00
Israël : 02H00
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Albanie : 02H00
Israël : 03H00
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Albanie : 03H00
Israël : 04H00
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Albanie : 04H00
Israël : 05H00
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Albanie : 05H00
Israël : 06H00
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Albanie : 06H00
Israël : 07H00
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Albanie : 07H00
Israël : 08H00
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Albanie : 08H00
Israël : 09H00
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Albanie : 09H00
Israël : 10H00
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Albanie : 10H00
Israël : 11H00
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Albanie : 11H00
Israël : 12H00
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Albanie : 12H00
Israël : 13H00
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Albanie : 13H00
Israël : 14H00
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Albanie : 14H00
Israël : 15H00
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Albanie : 15H00
Israël : 16H00
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Albanie : 16H00
Israël : 17H00
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Albanie : 17H00
Israël : 18H00
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Albanie : 18H00
Israël : 19H00
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Albanie : 19H00
Israël : 20H00
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Albanie : 20H00
Israël : 21H00
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Albanie : 21H00
Israël : 22H00
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Albanie : 22H00
Israël : 23H00
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Albanie : 23H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël sans oublier Fuseau Horaire d'Israël ou bien encore Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy