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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Irak : 01H00
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Albanie : 01H00
Irak : 02H00
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Albanie : 02H00
Irak : 03H00
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Albanie : 03H00
Irak : 04H00
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Albanie : 04H00
Irak : 05H00
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Albanie : 05H00
Irak : 06H00
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Albanie : 06H00
Irak : 07H00
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Albanie : 07H00
Irak : 08H00
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Albanie : 08H00
Irak : 09H00
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Albanie : 09H00
Irak : 10H00
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Albanie : 10H00
Irak : 11H00
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Albanie : 11H00
Irak : 12H00
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Albanie : 12H00
Irak : 13H00
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Albanie : 13H00
Irak : 14H00
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Albanie : 14H00
Irak : 15H00
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Albanie : 15H00
Irak : 16H00
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Albanie : 16H00
Irak : 17H00
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Albanie : 17H00
Irak : 18H00
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Albanie : 18H00
Irak : 19H00
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Albanie : 19H00
Irak : 20H00
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Albanie : 20H00
Irak : 21H00
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Albanie : 21H00
Irak : 22H00
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Albanie : 22H00
Irak : 23H00
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Albanie : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi