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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Yémen : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Yémen : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Yémen : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Yémen : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Yémen : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Yémen : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Yémen : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Yémen : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Yémen : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Yémen : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Yémen : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Yémen : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Yémen : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Yémen : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Yémen : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Yémen : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Yémen : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Yémen : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Yémen : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Yémen : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Yémen : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Yémen : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Yémen : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen mais aussi Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen, Heure du coucher du soleil au Yémen sans oublier Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ghazala Khan