Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pakistan : 03H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Pakistan : 04H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Pakistan : 05H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Pakistan : 06H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Pakistan : 07H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Pakistan : 08H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Pakistan : 09H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Pakistan : 10H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Pakistan : 11H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Pakistan : 12H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Pakistan : 13H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Pakistan : 14H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Pakistan : 15H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Pakistan : 16H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Pakistan : 17H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Pakistan : 18H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Pakistan : 19H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Pakistan : 20H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Pakistan : 21H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Pakistan : 22H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Pakistan : 23H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif