Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Afrique du Sud : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Afrique du Sud : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Afrique du Sud : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Afrique du Sud : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Afrique du Sud : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Afrique du Sud : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Afrique du Sud : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Afrique du Sud : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Afrique du Sud : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Afrique du Sud : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Afrique du Sud : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Afrique du Sud : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Afrique du Sud : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Afrique du Sud : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Afrique du Sud : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Afrique du Sud : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Afrique du Sud : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Afrique du Sud : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Afrique du Sud : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Afrique du Sud : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
-
Afrique du Sud : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Leh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et surtout Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor