Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Kirghizstan : 04H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Kirghizstan : 06H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Kirghizstan : 07H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Kirghizstan : 08H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Kirghizstan : 12H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Kirghizstan : 13H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Kirghizstan : 14H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Kirghizstan : 15H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Kirghizstan : 16H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Kirghizstan : 17H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Kirghizstan : 18H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Kirghizstan : 19H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Kirghizstan : 20H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Kirghizstan : 21H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Kirghizstan : 22H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Kirghizstan : 23H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Lütfiye Sancar