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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Palestine : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Palestine : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Palestine : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Palestine : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Palestine : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Palestine : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Palestine : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Palestine : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Palestine : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Palestine : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Palestine : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Palestine : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Palestine : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Palestine : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Palestine : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Palestine : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Palestine : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Palestine : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Palestine : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Palestine : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Palestine : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Palestine : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Palestine : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi