Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jordanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Jordanie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Jordanie : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Jordanie : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Jordanie : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Jordanie : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Jordanie : 05H00

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  Jordanie : 06H00

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  Jordanie : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Jordanie : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Jordanie : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Jordanie : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Jordanie : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Jordanie : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Jordanie : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Jordanie : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Jordanie : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Jordanie : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Jordanie : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Jordanie : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Jordanie : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Jordanie : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Jordanie : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Jordanie : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Jordanie : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie également Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie sans oublier Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Reem al-Omair