Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bethlehem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) également Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Reem al-Omair