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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Reem al-Omair