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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Afrique du Sud : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Afrique du Sud : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Afrique du Sud : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Afrique du Sud : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Afrique du Sud : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Afrique du Sud : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Afrique du Sud : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Afrique du Sud : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Afrique du Sud : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Afrique du Sud : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Afrique du Sud : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Afrique du Sud : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Afrique du Sud : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Afrique du Sud : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Afrique du Sud : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Afrique du Sud : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Afrique du Sud : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Afrique du Sud : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Afrique du Sud : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Afrique du Sud : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ainsi que Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan, Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan, Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moustafa Chalabi