Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Afrique du Sud : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Afrique du Sud : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Afrique du Sud : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Afrique du Sud : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Afrique du Sud : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Afrique du Sud : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Afrique du Sud : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Afrique du Sud : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Afrique du Sud : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Afrique du Sud : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Afrique du Sud : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Afrique du Sud : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Afrique du Sud : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Afrique du Sud : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Afrique du Sud : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Afrique du Sud : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Afrique du Sud : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Afrique du Sud : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Afrique du Sud : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Afrique du Sud : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Afrique du Sud : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee