Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 8H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
Afrique du Sud : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
Afrique du Sud : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
Afrique du Sud : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
Afrique du Sud : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
Afrique du Sud : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
Afrique du Sud : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
Afrique du Sud : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
Afrique du Sud : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
Afrique du Sud : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
Afrique du Sud : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
Afrique du Sud : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
Afrique du Sud : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
Afrique du Sud : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
Afrique du Sud : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
Afrique du Sud : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
Afrique du Sud : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
Afrique du Sud : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
Afrique du Sud : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
Afrique du Sud : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
Afrique du Sud : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
Afrique du Sud : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Afrique du Sud : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Pretoria :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Qamar Sharif

Qamar Sharif

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