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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H30
-
Afghanistan : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H30
-
Afghanistan : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H30
-
Afghanistan : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H30
-
Afghanistan : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H30
-
Afghanistan : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H30
-
Afghanistan : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H30
-
Afghanistan : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H30
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Afghanistan : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H30
-
Afghanistan : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H30
-
Afghanistan : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H30
-
Afghanistan : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H30
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Afghanistan : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H30
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Afghanistan : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H30
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Afghanistan : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H30
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Afghanistan : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H30
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Afghanistan : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H30
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Afghanistan : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H30
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Afghanistan : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H30
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Afghanistan : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H30
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Afghanistan : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H30
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Afghanistan : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H30
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Afghanistan : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H30
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Afghanistan : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moustafa Chalabi