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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Bahreïn : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Bahreïn : 00H30
-
Afghanistan : 03H00
Bahreïn : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Bahreïn : 02H30
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Afghanistan : 05H00
Bahreïn : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Bahreïn : 04H30
-
Afghanistan : 07H00
Bahreïn : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Bahreïn : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Bahreïn : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Bahreïn : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Bahreïn : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Bahreïn : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Bahreïn : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Bahreïn : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Bahreïn : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Bahreïn : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Bahreïn : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Bahreïn : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Bahreïn : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Bahreïn : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Bahreïn : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Bahreïn : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Bahreïn : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moustafa Chalabi