Décalage Horaire entre Haïti et l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre Haïti et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Haïti : 01H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Haïti : 02H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Haïti : 03H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Haïti : 04H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Haïti : 05H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Haïti : 06H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Haïti : 07H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Haïti : 08H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Haïti : 09H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Haïti : 10H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Haïti : 11H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Haïti : 12H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Haïti : 13H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Haïti : 14H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Haïti : 15H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Haïti : 16H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Haïti : 17H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Haïti : 18H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

• Haïti : 19H00

  Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

• Haïti : 20H00

  Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

• Haïti : 21H00

  Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

• Haïti : 22H00

  Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

• Haïti : 23H00

  Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Port-au-Prince ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Tachkent :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 19:43

Lütfiye Sancar