Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Kazakhstan : 03H00
-
Djibouti : 01H00
Kazakhstan : 04H00
-
Djibouti : 02H00
Kazakhstan : 05H00
-
Djibouti : 03H00
Kazakhstan : 06H00
-
Djibouti : 04H00
Kazakhstan : 07H00
-
Djibouti : 05H00
Kazakhstan : 08H00
-
Djibouti : 06H00
Kazakhstan : 09H00
-
Djibouti : 07H00
Kazakhstan : 10H00
-
Djibouti : 08H00
Kazakhstan : 11H00
-
Djibouti : 09H00
Kazakhstan : 12H00
-
Djibouti : 10H00
Kazakhstan : 13H00
-
Djibouti : 11H00
Kazakhstan : 14H00
-
Djibouti : 12H00
Kazakhstan : 15H00
-
Djibouti : 13H00
Kazakhstan : 16H00
-
Djibouti : 14H00
Kazakhstan : 17H00
-
Djibouti : 15H00
Kazakhstan : 18H00
-
Djibouti : 16H00
Kazakhstan : 19H00
-
Djibouti : 17H00
Kazakhstan : 20H00
-
Djibouti : 18H00
Kazakhstan : 21H00
-
Djibouti : 19H00
Kazakhstan : 22H00
-
Djibouti : 20H00
Kazakhstan : 23H00
-
Djibouti : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
-
Djibouti : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
-
Djibouti : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov