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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Irak : 00H00
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Djibouti : 01H00
Irak : 01H00
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Djibouti : 02H00
Irak : 02H00
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Djibouti : 03H00
Irak : 03H00
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Djibouti : 04H00
Irak : 04H00
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Djibouti : 05H00
Irak : 05H00
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Djibouti : 06H00
Irak : 06H00
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Djibouti : 07H00
Irak : 07H00
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Djibouti : 08H00
Irak : 08H00
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Djibouti : 09H00
Irak : 09H00
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Djibouti : 10H00
Irak : 10H00
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Djibouti : 11H00
Irak : 11H00
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Djibouti : 12H00
Irak : 12H00
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Djibouti : 13H00
Irak : 13H00
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Djibouti : 14H00
Irak : 14H00
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Djibouti : 15H00
Irak : 15H00
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Djibouti : 16H00
Irak : 16H00
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Djibouti : 17H00
Irak : 17H00
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Djibouti : 18H00
Irak : 18H00
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Djibouti : 19H00
Irak : 19H00
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Djibouti : 20H00
Irak : 20H00
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Djibouti : 21H00
Irak : 21H00
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Djibouti : 22H00
Irak : 22H00
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Djibouti : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak mais aussi Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi