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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Oman : 08H00
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Cuba : 01H00
Oman : 09H00
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Cuba : 02H00
Oman : 10H00
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Cuba : 03H00
Oman : 11H00
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Cuba : 04H00
Oman : 12H00
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Cuba : 05H00
Oman : 13H00
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Cuba : 06H00
Oman : 14H00
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Cuba : 07H00
Oman : 15H00
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Cuba : 08H00
Oman : 16H00
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Cuba : 09H00
Oman : 17H00
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Cuba : 10H00
Oman : 18H00
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Cuba : 11H00
Oman : 19H00
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Cuba : 12H00
Oman : 20H00
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Cuba : 13H00
Oman : 21H00
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Cuba : 14H00
Oman : 22H00
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Cuba : 15H00
Oman : 23H00
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Cuba : 16H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Sonita Akhundzada