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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Cuba et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Turkménistan : 10H00
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Cuba : 01H00
Turkménistan : 11H00
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Cuba : 02H00
Turkménistan : 12H00
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Cuba : 03H00
Turkménistan : 13H00
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Cuba : 04H00
Turkménistan : 14H00
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Cuba : 05H00
Turkménistan : 15H00
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Cuba : 06H00
Turkménistan : 16H00
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Cuba : 07H00
Turkménistan : 17H00
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Cuba : 08H00
Turkménistan : 18H00
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Cuba : 09H00
Turkménistan : 19H00
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Cuba : 10H00
Turkménistan : 20H00
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Cuba : 11H00
Turkménistan : 21H00
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Cuba : 12H00
Turkménistan : 22H00
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Cuba : 13H00
Turkménistan : 23H00
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Cuba : 14H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Daneliya Smaïlov