Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 11H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre Cuba et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Cuba : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Cuba : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Cuba : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Cuba : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Cuba : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Cuba : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Cuba : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Cuba : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Cuba : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Cuba : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Cuba : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
Cuba : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
Cuba : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
Cuba : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
Cuba : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis La Havane ?

Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nukus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Reem al-Omair

Reem al-Omair

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