Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bahreïn : 07H00
-
Cuba : 01H00
Bahreïn : 08H00
-
Cuba : 02H00
Bahreïn : 09H00
-
Cuba : 03H00
Bahreïn : 10H00
-
Cuba : 04H00
Bahreïn : 11H00
-
Cuba : 05H00
Bahreïn : 12H00
-
Cuba : 06H00
Bahreïn : 13H00
-
Cuba : 07H00
Bahreïn : 14H00
-
Cuba : 08H00
Bahreïn : 15H00
-
Cuba : 09H00
Bahreïn : 16H00
-
Cuba : 10H00
Bahreïn : 17H00
-
Cuba : 11H00
Bahreïn : 18H00
-
Cuba : 12H00
Bahreïn : 19H00
-
Cuba : 13H00
Bahreïn : 20H00
-
Cuba : 14H00
Bahreïn : 21H00
-
Cuba : 15H00
Bahreïn : 22H00
-
Cuba : 16H00
Bahreïn : 23H00
-
Cuba : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Lütfiye Sancar