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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Israël : 07H00
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Cuba : 01H00
Israël : 08H00
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Cuba : 02H00
Israël : 09H00
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Cuba : 03H00
Israël : 10H00
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Cuba : 04H00
Israël : 11H00
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Cuba : 05H00
Israël : 12H00
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Cuba : 06H00
Israël : 13H00
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Cuba : 07H00
Israël : 14H00
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Cuba : 08H00
Israël : 15H00
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Cuba : 09H00
Israël : 16H00
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Cuba : 10H00
Israël : 17H00
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Cuba : 11H00
Israël : 18H00
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Cuba : 12H00
Israël : 19H00
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Cuba : 13H00
Israël : 20H00
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Cuba : 14H00
Israël : 21H00
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Cuba : 15H00
Israël : 22H00
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Cuba : 16H00
Israël : 23H00
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Cuba : 17H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël également Heure du coucher du soleil en Israël mais aussi Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël ainsi que Durée du Jour en Israël et Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich