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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Égypte : 06H00
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Cuba : 01H00
Égypte : 07H00
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Cuba : 02H00
Égypte : 08H00
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Cuba : 03H00
Égypte : 09H00
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Cuba : 04H00
Égypte : 10H00
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Cuba : 05H00
Égypte : 11H00
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Cuba : 06H00
Égypte : 12H00
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Cuba : 07H00
Égypte : 13H00
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Cuba : 08H00
Égypte : 14H00
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Cuba : 09H00
Égypte : 15H00
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Cuba : 10H00
Égypte : 16H00
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Cuba : 11H00
Égypte : 17H00
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Cuba : 12H00
Égypte : 18H00
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Cuba : 13H00
Égypte : 19H00
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Cuba : 14H00
Égypte : 20H00
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Cuba : 15H00
Égypte : 21H00
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Cuba : 16H00
Égypte : 22H00
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Cuba : 17H00
Égypte : 23H00
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Cuba : 18H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Égypte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ou bien encore Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte ainsi que Heure du coucher du soleil en Égypte également Heure du Zenith en Égypte et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et surtout Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi