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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Cuba : 01H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Cuba : 02H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Cuba : 03H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Cuba : 04H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Cuba : 05H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Cuba : 06H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Cuba : 07H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Cuba : 08H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Cuba : 09H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Cuba : 10H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Cuba : 11H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Cuba : 12H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Cuba : 13H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Cuba : 14H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Cuba : 15H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Cuba : 16H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Cuba : 17H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Arabie Saoudite : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Arabie Saoudite : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Arabie Saoudite : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Arabie Saoudite : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et surtout Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite et Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite, Heure du Zenith en Arabie Saoudite ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite mais aussi Durée du Jour en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair