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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Chypre et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Liban : 00H00
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Chypre : 01H00
Liban : 01H00
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Chypre : 02H00
Liban : 02H00
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Chypre : 03H00
Liban : 03H00
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Chypre : 04H00
Liban : 04H00
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Chypre : 05H00
Liban : 05H00
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Chypre : 06H00
Liban : 06H00
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Chypre : 07H00
Liban : 07H00
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Chypre : 08H00
Liban : 08H00
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Chypre : 09H00
Liban : 09H00
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Chypre : 10H00
Liban : 10H00
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Chypre : 11H00
Liban : 11H00
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Chypre : 12H00
Liban : 12H00
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Chypre : 13H00
Liban : 13H00
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Chypre : 14H00
Liban : 14H00
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Chypre : 15H00
Liban : 15H00
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Chypre : 16H00
Liban : 16H00
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Chypre : 17H00
Liban : 17H00
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Chypre : 18H00
Liban : 18H00
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Chypre : 19H00
Liban : 19H00
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Chypre : 20H00
Liban : 20H00
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Chypre : 21H00
Liban : 21H00
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Chypre : 22H00
Liban : 22H00
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Chypre : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Daneliya Smaïlov