Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Chypre et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Ladakh (Inde) : 02H30
-
Chypre : 01H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Chypre : 02H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Chypre : 03H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Chypre : 04H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Chypre : 05H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Chypre : 06H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Chypre : 07H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Chypre : 08H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Chypre : 09H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Chypre : 10H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Chypre : 11H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Chypre : 12H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Chypre : 13H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Chypre : 14H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Chypre : 15H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Chypre : 16H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Chypre : 17H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Chypre : 18H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Chypre : 19H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Chypre : 20H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Chypre : 21H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Chypre : 22H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Leh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee