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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Chypre et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Chypre : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Chypre : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Chypre : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Chypre : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Chypre : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Chypre : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Chypre : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Chypre : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Chypre : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Chypre : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Chypre : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Chypre : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Chypre : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Chypre : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Chypre : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Chypre : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Chypre : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Chypre : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Chypre : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Chypre : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Chypre : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Chypre : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine