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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Chypre et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Bahreïn : 00H00
-
Chypre : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Chypre : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Chypre : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Chypre : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Chypre : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Chypre : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Chypre : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Chypre : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Chypre : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Chypre : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Chypre : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Chypre : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Chypre : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Chypre : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Chypre : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Chypre : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Chypre : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Chypre : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Chypre : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Chypre : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Chypre : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Chypre : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Chypre : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy